Rückbildungsgymnastik / montags, 20.00-20.50 Uhr - 503.1

Mal ehrlich: Welche Frau würde nicht gerne nach der Geburt eines Kindes ihre Kraft, ihre Ausdauer und ihre Figur schnellstens wieder zurückgewinnen? Doch gerade zu diesem Zeitpunkt ist Vorsicht geboten: die Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft und Geburt stark in Anspruch genommen wurden, bedürfen eines sanften und sinnvollen Trainings.
Der Beckenboden sowie die Bauchmuskulatur müssen erneut gefestigt werden. Entspannung und Austausch dürfen nicht zu kurz kommen.
Im Kurs am Donnerstagmorgen können Sie Ihr Baby mitbringen!

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Status
Plätze verfügbar
Durchführung garantiert
Date
04.07.2022 - 27.12.2024
Beschreibung

Mal ehrlich: Welche Frau würde nicht gerne nach der Geburt eines Kindes ihre Kraft, ihre Ausdauer und ihre Figur schnellstens wieder zurückgewinnen? Doch gerade zu diesem Zeitpunkt ist Vorsicht geboten: die Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft und Geburt stark in Anspruch genommen wurden, bedürfen eines sanften und sinnvollen Trainings.
Der Beckenboden sowie die Bauchmuskulatur müssen erneut gefestigt werden. Entspannung und Austausch dürfen nicht zu kurz kommen.
Im Kurs am Donnerstagmorgen können Sie Ihr Baby mitbringen!

Kurssprache
Deutsch
Kosten

CHF 180.-

Termine

Fortlaufender Kurs, Eintritt ab 04. Juli 2022 jederzeit möglich.

Kurszeiten

503.1: jeweils montags, 20.00-20.50 Uhr

Dauer

10 x 50 Minuten

 

Karte
Fichtenstrasse 17 4410 Liestal
Kursort

Rotes Kreuz Baselland, Fichtenstrasse 17, 4410 Liestal

Inhalte
  • Stärkung der Muskulatur
  • Ausdauertraining
  • Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
  • Entspannungsübungen für den Alltag
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Aufbau der allgemeinen Fitness
  • Spass und Freude an der Bewegung
Zielgruppe

Frauen, 4 – 8 Wochen nach der Entbindung

Leitung

Corinne Schmocker (Bewegungspädagogin SBTG, Geburtsvorbereitung u. Rückbildung, Pflegerische Heilgymnastik)

Kursnummer
503.1

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Anmeldung

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Anmeldung für Rückbildungsgymnastik / montags, 20.00-20.50 Uhr - 503.1

04.07.2022 - 27.12.2024

CHF 180.-

Fichtenstrasse 17 4410 Liestal
Anrede
Allgemeine Geschäftsbedingungen