Älterwerden - was bedeutet das in jeder Lebensphase

Mit geeigneten Körperübungen können wir das Ziel der Selbständigkeit im Alter günstig beeinflussen. Älter werden ist ein normaler biologischer Prozess. Wir können ihn nicht aufhalten, jedoch mit gezielten Interventionen auf physischer und kognitiver Ebene positiv beeinflussen und entschleunigen.

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Status
Plätze verfügbar
Start- und Enddatum
09.06.2021
Beschreibung

Mit geeigneten Körperübungen können wir das Ziel der Selbständigkeit im Alter günstig beeinflussen. Älter werden ist ein normaler biologischer Prozess. Wir können ihn nicht aufhalten, jedoch mit gezielten Interventionen auf physischer und kognitiver Ebene positiv beeinflussen und entschleunigen.

Kurssprache
Deutsch
Kosten

Fr. 140. -- für Mitglieder SRK Kt. Bern
Fr. 160.-- für Nichtmitglieder

Termine

9. Juni 2021

Kurszeiten

09:00 - 16:00 Uhr

Dauer

1 Tag

Karte
Frutigenstrasse 22 3600 Thun
Kursort

Kirchgemeindehaus
Frutigenstrasse 22
3600 Thun

Angaben zum Organisator

Schweizerisches Rotes Kreuz Kanton Bern
Region Oberland
beocare - Bildung SRK
Länggasse 2
3600 Thun

033 225 00 85 von 08:00 - 11:30 Uhr

Kontakt

Corinne Saurer

Inhalte
  • neuste, wissenschaftliche Erkenntnisse über den Alterungsprozess
  • Einfluss des Kraft-, Gleichgewichtstrainings auf die Selbständigkeit im Alter
  • trainieren ist nicht vom Alter abhängig
  • erarbeiten eines persönlichen Bewegungsprogramms
  • was ist möglich, wenn ich bereits mit Arthrose und künstlichen Gelenken lebe?
Ziele

Sie

  •  können Ihre Erfahrungen mit aktivem Zuhören, Fragen und Anliegen einbringen
  •  lernen neue Hilfsmittel kennen, um aus Hilflosigkeit eine Ressource zu machen
  •  bekommen neue Werkzeuge, die helfen Grenzen als Chancen zu nutzen
Lehrmethode

Kurzvorträge zur Wissensvermittlung, Einzel- und Gruppenübungen, Praxistransfer

Zielgruppe

Menschen jeden Alters, die sich auch körperlich aufs Älterwerden vorbereiten möchten, Angehörige und Betreuende von kranken und älteren Menschen, Freiwillige und weitere am Thema interessierte Personen

Dozenten

Helen Zbinden, Thun
Physiotherapeutin FH, Coach NLP

Zertifikat

Teilnahmebestätigung

Anmeldeschluss

30. Mai 2021

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Anmeldung

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Anmeldung für Älterwerden - was bedeutet das in jeder Lebensphase

09.06.2021 - 09.06.2021

Fr. 140. -- für Mitglieder SRK Kt. Bern
Fr. 160.-- für Nichtmitglieder

Frutigenstrasse 22 3600 Thun
Civility
Abweichende Rechnungsadresse
Ich bin Mitglied SRK Kt. Bern *
Ich bin Mitglied SRK Kt. Bern
Ich bin Freiwillige/-r beocare *
Freiwillige/-r beocare
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