Kraftvoll durch den Alltag - WEBINAR

Workshop für Pflegepersonen

Belastende Lebenssituationen und schwierige Zeiten kennen wir alle. Manche Menschen drohen an diesen zu zerbrechen, andere gehen gestärkt aus einer Krise hervor. Wie kommt das? Wenn's schwierig wird, brauchen wir innere Starke und psychische Widerstandsfähigkeiten: eine Eigenschaft, die auch Resilienz genannt wird. Jeder Mensch hat ein gewisses Mass an Resilienz, das er gezielt stärken kann.

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Status
Plätze verfügbar
Date
15.01.2022
Beschreibung

Workshop für Pflegepersonen

Belastende Lebenssituationen und schwierige Zeiten kennen wir alle. Manche Menschen drohen an diesen zu zerbrechen, andere gehen gestärkt aus einer Krise hervor. Wie kommt das? Wenn's schwierig wird, brauchen wir innere Starke und psychische Widerstandsfähigkeiten: eine Eigenschaft, die auch Resilienz genannt wird. Jeder Mensch hat ein gewisses Mass an Resilienz, das er gezielt stärken kann.

Kurssprache
Deutsch
Kosten

CHF 90.-

 

Termine

Samstag, 15. Januar 2022

Kurszeiten

09.00 - 11.30 Uhr

Karte
Kurs findet als Webinar statt
Kursort

Webinar

Inhalte

Die Aktuelle Situation mit Corona schlägt auf unser Gemüt. Isolation und negative Emotionen wie Überforderung, Ängste und Sorgen erhöhen die psychische Belastung. Das kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. 

Nehmen Sie sich deshalb bewusst Zeit dafür, Ihre Resilienz zu stärken. So meistern Sie diese psychische Belastungssituation besser. 

 

Ziele

Die Teilnehmenden 

  • Können belastende Situationen erkennen
  • Kennen hilfreiche Kommunikationstechniken in schwierigen Situationen
  • Kennen das Konzept der Resilienz
  • Können eigene Ressourcen und Bewältigungsstrategien benennen
  • Wenden Übungen zur Entspannung und Achtsamkeit selber an
  • Kennen die 10 Schritte zur psychischen Gesundheit
Leitung

Gabi Sieger 

dipl. Pflegefachfrau, Ausbilderin HF, ensa-Instruktorin

Kursnummer
411

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15.01.2022 - 15.01.2022

CHF 90.-

 

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