Gymnastique postnatale

Soyons honnête, quelle femme n’a pas envie de retrouver sa silhouette, sa force et son endurance le plus tôt possible après avoir mis au monde son enfant? Pourtant, la prudence est de mise: pour les groupes musculaires qui ont été très sollicités pendant la grossesse et la naissance, l’entraînement doit être mesuré et bien pensé.