Lavoro in ufficio, mangio sano?

Dei pasti non adatti ad un’attività lavorativa di tipo sedentario, portano, quasi inevitabilmente a disturbi digestivi, aumento di peso, sensazioni di gonfiore, mal di testa o altre conseguenze. Dei pasti idonei invece, possono velocemente riportare ad una sensazione di benessere psico-fisico.

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Stato
Posti liberi. Registrazione online non possibile.
Data
20.02.2020
Descrizione

Dei pasti non adatti ad un’attività lavorativa di tipo sedentario, portano, quasi inevitabilmente a disturbi digestivi, aumento di peso, sensazioni di gonfiore, mal di testa o altre conseguenze. Dei pasti idonei invece, possono velocemente riportare ad una sensazione di benessere psico-fisico.

Lingua del corso
Italiano
Costi

CHF 55.-

Dati

Giovedì 20 febbraio 2020

Orari del corso

19.00 - 21.00

Durata

2 ore

Mappa
Via E. Berta 22 6512 Giubiasco
Posizione del corso

Giubiasco, Casa delle Fragranze, via E. Berta 22

Dettagli dell' organizzatore

Croce Rossa Svizzera - Associazione cantonale Ticino 
Settore Corsi 
​Telefono: + 41 (0)91 682 31 31

E-mail dell'organizzatore
Contenuto

La prima parte del corso, sarà teorica, verrà spiegato l’equilibrio alimentare, sia giornaliero che settimanale, verranno affrontati temi attuali, quali l’etichettatura degli alimenti, la scelta dei grassi giusti ecc. Nella seconda parte verranno fatti esempi pratici che terranno conto delle realtà specifiche dei partecipanti.

Obiettivi

Alla fine del corso, i partecipanti saranno in grado di comporre dei pasti sani e adatti alle loro realtà lavorative (pausa corta, scelta di menu adatti al ristorante, cosa portare da casa se mangia in ufficio ecc.)

Materiale didattico

Occorrente per prendere appunti.

Destinatari

Aperto a tutti.

Formatore

Maura Nessi Zappella, Dietista ASDD.

Abbreviazione
POP

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Registrazione

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Registrazione per Lavoro in ufficio, mangio sano?

20.02.2020 - 20.02.2020

CHF 55.-

Via E. Berta 22 6512 Giubiasco
La registrazione è chiusa