Yoga 60+ / montags, 17.00 – 18.00 Uhr

Yoga hat verschiedene positive Wirkungen: es verhilft zu sanftem Muskelaufbau, verbessert die Beweglichkeit, vitalisiert den Körper und bringt Sie in eine geistig-körperliche Balance. Dieser Kurs richtet sich besonders an Menschen mit Alter 50 plus. Die Yogaübungen sind gezielt auf die Stärkung der körperlichen Elemente ausgerichtet, die mit zunehmendem Alter schwächer werden.
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Status
Wenige Plätze verfügbar
Durchführung garantiert
Datum
08.01.2024 - 24.06.2024
Beschreibung
Yoga hat verschiedene positive Wirkungen: es verhilft zu sanftem Muskelaufbau, verbessert die Beweglichkeit, vitalisiert den Körper und bringt Sie in eine geistig-körperliche Balance. Dieser Kurs richtet sich besonders an Menschen mit Alter 50 plus. Die Yogaübungen sind gezielt auf die Stärkung der körperlichen Elemente ausgerichtet, die mit zunehmendem Alter schwächer werden.
Kurssprache
Deutsch
Kosten

CHF 18.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet

Termine

montags, 08. Januar - 24. Juni 2024

Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.

Kurszeiten

17.00 – 18.00 Uhr

 

Dauer

60 Minuten pro Lektion

Karte
Fichtenstrasse 17 4410 Liestal
Kursort

Rotes Kreuz Baselland, Fichtenstrasse 17, 4410 Liestal

Kontakt
Inhalte

Sie lernen Übungen kennen, die den Geist miteinbeziehen und daher mit Hilfe von Konzentrations-, Atem- und Gleichgewichtsübungen ein ganzheitliches Konzept bieten.

Sie üben Zentriertheit und den Einbezug des inneren Organsystems.

Alle Übungen können Sie auch im Alltag zur Erhaltung und/oder Steigerung des persönlichen Wohlbefindens an jedem Ort und zu jeder Zeit anwenden.

Zielgruppe

Alle Interessierten mit Alter 60+, unabhängig von körperlicher Konstitution oder Fitness.

Leitung

Olivia Rasser

(Dipl. Yogalehrerin, Dipl. Wellnesstrainerin, Dipl. Berufstänzerin)

Hinweis

Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt.

Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.

Kursnummer
525.1

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Anmeldung

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Anmeldung für Yoga 60+ / montags, 17.00 – 18.00 Uhr

08.01.2024 - 24.06.2024

CHF 18.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet

Fichtenstrasse 17 4410 Liestal