Resilienz

Freiwilligenarbeit kann psychische Belastungen mit sich bringen. Resilienz unterstützt Sie dabei, Widerstandskraft und innere Stärke aufzubauen. Wer die eigenen Ressourcen kennt und anzapfen kann, ist belastbarer und kann besser mit schwierigen Situationen umgehen.
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Status
Ausgebucht
Datum
30.04.2024
Beschreibung
Freiwilligenarbeit kann psychische Belastungen mit sich bringen. Resilienz unterstützt Sie dabei, Widerstandskraft und innere Stärke aufzubauen. Wer die eigenen Ressourcen kennt und anzapfen kann, ist belastbarer und kann besser mit schwierigen Situationen umgehen.
Kurssprache
Deutsch
Termine
  • 30.04.2024
Kurszeiten
  • 14.00 - 17.00 Uhr
Karte
Blechemattstrasse 42 5000 Aarau
Kursort
Migros Klubsschule
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau 
Kontakt
Ziele
  • Sie lernen die sieben Säulen der Resilienz kennen
  • Sie erfahren Grundlagen zu Stressbewältigung und Prävention
  • Sie setzen sich in Reflexionsübungen mit den eigenen Ressourcen auseinander
  • Sie trainieren ihre Resilienz
  • Sie erarbeiten gemeinsam Strategien und Praxistipps, um Herausforderungen im Alltag gestärkt zu begegnen
Zielgruppe

Alle Freiwilligen

Dozenten
Daniela Alagna
dipl. Coach SCA
Hinweis
Die Weiterbildung wird durchgeführt durch Benevol Aargau. Bei Abmeldung nach Anmeldeschluss oder unabgemeldetem Nicht-Erscheinen werden die Kurskosten von
CHF 45. – in Rechnung gestellt.
 
Es werden keine Fahrspesen erstattet.  
 
Anmeldeschluss: 12.April 2024
Kursnummer
Resilienz 24 FW Benevol

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Anmeldung

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Anmeldung für Resilienz

30.04.2024 - 30.04.2024
Keine Angaben vorhanden
Blechemattstrasse 42 5000 Aarau
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